โพสโดย
ไนซ์
nattawut.deesan@hotmail.com |
-
น้ำนมมีสารอาหารครบ 5 หมู่จึงช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกาย
-
ประโยชน์ของการดื่มนม ช่วยทำให้มีสุขภาพสมบูรณ์แข็งแรง ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทานโรค
-
ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายใยวัยผู้ใหญ่
-
ไขมันจากนมช่วยเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย (ปกติเราจะเรียกว่า “มันเนย”)
-
มีความสำคัญอย่างมากต่อพัฒนาการทางร่างกายและสมองของเด็กๆ
-
ช่วยบำรุงประสาท (วิตามินบี1)
-
ช่วยบำรุงหัวใจ (วิตามินบี1)
-
ช่วยในการทำงานของระบบเซลล์ผิวหนัง (วิตามินบี2)
-
ช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
-
ประโยชน์ของนม ช่วยให้กระดูกเจริญเติบโตและแข็งแรง ซึ่งจำเป็นอย่างมากโดยเฉพาะเด็กในช่วงก่อนเข้าวัยรุ่นและช่วงวัยรุ่น
-
ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของมวลกระดูกในวัยเด็ก
-
ดื่มนมในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่นแล้วจะช่วยทำให้ตัวสูงขึ้น เพราะแคลเซียมจะช่วยทำให้กระดูกยาวขึ้น
-
ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุน กระดูกเปราะ
-
มีส่วนช่วยลดความดันโลหิต (แคลเซียม)
-
ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งลำไส้ใหญ่ (แคลเซียม)
-
ช่วยทำให้ระบบประสาทไวต่อสิ่งเร้ามากขึ้น (แคลเซียม)
-
ช่วยทำหน้าที่ยืดและหดตัวของกล้ามเนื้อ (แคลเซียม)
-
ช่วยป้องกันการเกิดความผิดปกติของกล้ามเนื้อ (วิตามินดี)
-
ช่วยทำให้เลือดแข็งตัว (แคลเซียม)
-
ช่วยเสริมสร้างเม็ดเลือดแดง (วิตามินบี12)
-
ช่วยลดไขมันในเส้นเลือด (วิตามินดี)
-
มีงานวิจัยชี้ว่านมช่วยลดน้ำหนักตัวได้ ซึ่งจากการศึกษาโดยใช้นมพร่องมันเนยในเด็กวัยรุ่นที่อยู๋ในช่วงลดน้ำหนักพบ ว่ากลุ่มที่ดื่มนมพร่องมันเนยสามารถลดน้ำหนักได้ดีกว่ากลุ่มที่ไม่ได้ดื่ม
-
ช่วยทำให้ระบบย่อยอาหารเป็นปกติ ทำให้ขับถ่ายได้สะดวก ป้องกันอาการท้องผูก (นมเปรี้ยว)
-
ช่วยในการทำงานของระบบขับถ่าย (วิตามินบี1)
-
นมสามารถนำไปผลิตเป็น เนย ชีส ครีม โยเกิร์ต ไอศกรัมได้
|
หน้าแรก
คณะผู้บริหาร
ข่าวประชาสัมพันธ์
ภาพกิจกรรม
ถาม-ตอบ(Q&A)
สมุดเยี่ยม
ติดต่อเรา
ผู้บริหาร
เมนูโรงเรียน
ฝ่ายบริหารและบุคลากร
คณะผู้บริหาร 
สถิติผู้เยี่ยมชม
